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世界糖尿病日

11月14日是世界·糖尿病日。在全球几乎每个国家糖尿病发病率都在上升。这种疾病是导致失明，肾衰竭，截肢，心脏病和中风的主要原因。糖尿病也是导致患者死亡的最重要的原因之一。

 什么是糖尿病

主要类型有三种：

1.一型糖尿病 (胰岛素依赖型或儿童期发病型糖尿病)的特征是不能产生胰岛素。

2.二型糖尿病 (非胰岛素依赖型或成人期发病型糖尿病）是因为不能有效利用胰岛素引起的。

3.妊娠期糖尿病

有什么症状

1. 时常感觉到口渴

2. 进食频繁，容易饥饿

3. 多尿，尤其是夜尿增多

4. 体重极速下降

5. 非常疲乏

6. 视力模糊

初期血糖波动较大，使房水晶状体渗透压改变,引起短期视力模糊；随病程延长后期发生视网膜病变，造成永久性视力损伤。

糖尿病的成因有那些？爱吃甜食会引起糖尿病么？

一型可能和遗传因素 环境因素 自身免疫因素有关。

爱吃甜食会不会得糖尿病，需要看身体的胰岛素敏感性如何。

最好不要吃太多甜食，因为过度糖摄入体内会转化为脂肪，而脂肪会大大降低胰岛素敏感度。

过胖人群中30%患糖尿病，而糖尿病患者中85%都有超重情况。

哈弗大学表明：只是轻微过胖都会增加5倍患糖尿病风险；而严重过胖可增加60倍糖尿病风险。

如何进行血糖自测

很多病人在早期无任何症状，因此日常检测非常重要。一旦发现可以提早干预。

建议在空腹8H前/后2H测量

对于非糖尿病最好控制在3.9-6.1mmol/L

餐后2H血糖最好低于7.8mmol/L

对于大部分糖尿病患者

空腹血糖最好控制在4.4-7.0mmol/L

非空腹血糖最好控制在10.0mmol/L